Проширене вене: узроци, симптоми, лечење

Међутим, присуство проширених вена, чак и ако они још увек не смета, већ носи у себи велику опасност за живот, јер у сваком тренутку може јавити опасна компликација - тромбофлебит. Угрушака, формирана у проширених вене, могу да се отргне и да се у виталне органе, што често доводи до смрти.

проширене вене на ногама

Постоји примарни и секундарни проширене

  • Примарни вези са слабост или оштећења венске зида. Развоју болести доприносе трудноћа, гојазност, дуг боравак у стојећем положају, урођена слабост везивног ткива; ношење чарапа са чврсто гумицама.
  • Секундарни проширене настаје као резултат поремећаја венске одлива, када вентили не може да се избори са својим радом, као и када тумора и повреда.

Када варикозной болести оштећене вентили омогућавају крви да продре у поверхностную венске систем, услед чега се дешава тамо повећање притиска, што доводи до њиховог ширења. Ток крви успорен, смањена исхрана ткива кисеоником, настају ране.

Узроци болести

  • наслеђе, наследне слабост судова;
  • дуге статичких оптерећења;
  • седелачки начин живота;
  • узимање хормонске лекове и хормонални поремећаји;
  • трудноћа;
  • повреда стопала;
  • подизање гравитације, преоптерећења (на пример, изненадни почетак активног тренинга након неколико година седелачки начин живота);
  • пушење.

У групу ризика од људи којима је професија чини у току радног дана провести сате стоји на ногама, да се за воланом, рачунара и сл.

У седећем положају вене, који се налази на врху бутине и мале карлице, нађу неколико стиснутих. Значи, покрет за њим успорава. Дакле, "китњака" професије, такође, на крају доводе до настанка и развоја болести. При томе опасности подједнако и млади и старији људи.

Такође, у опасности су:

  • они који носи високе потпетице;
  • спортисту, чије тежње у вези са великим оптерећењем на ногама (тенис, дизање тегова, бодибилдинг);
  • фризери, продавци, наставницима, конобари и представници других професија, који много времена проводе стоји;
  • и они који, иако ради седи, али веома воли у то време закидывать ногу;
  • љубитељи кафе и алкохола, јер ови производи дехидрирану тело и чиме се згуснути крви, осложняя свој пут назад до срца.

Како препознати болест

Ако до краја радног дана ћете осећа тежину у ногама, а ваше омиљене ципеле су постали уска због едем плућа, значи то је већ први знаци. Периодично случающиеся грчеви, болови у телади такође треба да побуде.

Значајне оку промене у венама обично почињу са малог – од појаве срчаних звездица.

Касније се јављају и неповратни процеси у великим венама, они излазе на површину, њихових зидова у неким местима постају тање и они изгледају узловатыми.

Главни знаци болести:

  • бол у ногама;
  • осећај топлоте и пецкање у ногама у току вене;
  • тежину у ногама;
  • отицање ногу у вечерњим сатима;
  • ноћне грчеви у ногама;
  • проширене вене;
  • затамњивања и печат коже тибије;
  • тропхицал ране.

Превенција и лечење

Ако имате почетне знаке варикозной болести, поштовање прилично једноставних правила ће успорити, а у неким случајевима и избегне њен даљи развој.

  • Не понесе топлим кадама, сауне, дуг боравак на сунцу. Све ово смањује венозный тон, доводи до стагнације крви у доњим екстремитетима.
  • Више да се креће. Јачање вене и побољшати циркулацију крви ће редовно спортом. Часове аеробика, трчање, плаваньем у умереним режиму доприносе побољшање своје вене.
  • Да се смањи тежину. Посебно осетљиви на такве болести људи, који пате гојазни. У крвних судова потпуног човека је више крви, него особе са нормалном тежином, тако да су судови морају сувише велики терет. Људи са вишком тежине у таквој ситуацији можемо само дати један савет - да изгубе тежину и задржати своју тежину стално нормално.
  • Не носите обтягивающей одећу, чарапе и чарапе са чврсто гумица, јер то доводи до сдавлению вена. Али подржавају хеланке и чарапе у извесној мери помажу да се спречи проширене вене.
  • Равномерно алтернативни оптерећења, никада не остајући дуго у истом положају.
  • Не седи нога на ногу! Приликом туширања једног колена на друго ствара препреку на путу проток крви.
  • Мове. Болест вена може да изазове дуго стоји, јер у овом случају поремећен нормалан проток крви. Покушајте да померите тежину, ако је потребно дуго да стоји. Дуго седиште такође не иде у вашу корист: покушајте да време да устане и да се крећу по соби, или да хода на сваких пола сата.
  • Влакана. Да бисте избегли затвор, укључите у исхрану намирнице богате влакнима. Честе затвор такође повећавају вероватноћу настанка варикоза. Покушајте да ограничите унос соли, да би се избегло надутости.
  • Вежба ујутру. Пред спавање и ујутро по буђењу 3-5 минута окрећу прстима ногу и стопала - побољшава циркулацију крви у доњим екстремитетима.
  • Не носим штикле и блиску ципеле.
  • Перите ноге хладном водом после посла.
  • Више иде у роса и ивице резервоара у лето.

Ако сте болесни варикозом, а само генетске предиспозиције за њега, за превенцију корисно ће бити дневни селф-масажа, са меким поглаживаниями и разминанием ноге одоздо-на горе.

Ако је дијагноза "проширене вене" већ испоручена, масажа третмани ноге забрањени!

Недостатак вежбања и хронични затвор - фактори који доприносе развоју проширених вена.

Ако осећате тежину у ногама увече после радног дана, у време спавања и одмора ноге треба држати у добром стању. Када се одмарате, читате књигу, гледате тв – закидывайте ноге већи. Можете ставити висок јастук ил јастук.

Ако је ваш посао је праћено дуго седишта за столом или сте дуго стоје, требало би да чешће мењају положај ногу, хода у месту, ротација стопала.

После туширања или купања ноге исперите хладном водом. Постоје и спортови који су корисни у овој болести - то је, пре свега, пливање, као и ходање, лако трчање, ходање, бициклизам, скијање.

Је лечење и терапеутске вежбе

гимнастика

Велику корист донети дневни извођење специјалних вежби:

  1. Успон на чарапе. Почетни положај – стоји усправно, стопала су паралелне међусобно и притисне једна на другу. На рачун пут - попните се чарапе, на рачун два - спустите се у почетни положај. Поновите 20-30 пута.
  2. Успон (чарапе – врозь). Почетни положај – стоји усправно, пета - заједно, чарапе – врозь. На рачун пут - попните се чарапе, на рачун два - спустите се у почетни положај. Поновите 20-30 пута.
  3. Успон (пета – врозь). Почетни положај – стоји усправно, чарапе - заједно, пета – врозь. Испоставило се да је то погрешан положај. На рачун пут - попните се чарапе, на рачун два - спустите се у почетни положај. Поновите 20-30 пута.
  4. Још једна корисна вежба је "бицикл" из одредбе лежећи на леђима. Веома је важно - приликом извођења ове вежбе исправите ноге до краја.

Ове једноставне вежбе можете обављати чак и ангажовање свакодневним пословима (када кувар каша или стоје у ксерокса у канцеларији).

Исхрана и дијета

Дијета је када варикозе - то је максимум поврћа и воћа, најмање соли и димљеног. Дијета са ниским садржајем животињског протеина, масти и рафинираних угљених хидрата. Од зачињене хране крв згусне, што доводи до формирања тромба. Вотка, коњак и виски делују слично. Препоручује се да се користи што је могуће мање меса. Није ни чудо што папуанс и народи Далеког Истока, воле вегетаријанску храну, никада не пате од ове болести.

Укључити у исхрани рибе, свеже воће и поврће, намирнице богате влакнима, са високим садржајем витамина Ц, рутина, биофлавоноидов, мукополисахаридов.

Из биљних производа корисно за све. Овде важи принцип АБЦ, где је А - шаргарепа, - лист зелена салата, а Са - зелениш и агрума. На овој листи треба додати још два веома важних витамина, јачање зидова крвних судова. То је витамин Е, који содержиться у маслиновом уљу, и витамин П, долазећи у ораси, зелени чај и шипак.

Витамини Ц и Е, су компоненте колагена - везивног ткива, вене и венске вентила. Страшан начин обогаћују вене потребним хранљивим материјама и чине их више еластична клијавих зрна пшенице и ражи, као и грашак, пасуљ и зелени лук.

Научници су доказали да бели лук има благотворно дејство на крв. То се манифестује у спречавању образовања у крвним судовима крвних гомиле - тромба, утичу или перекрывающих струја крви.

Ако сумирамо скоро тридесет научних експеримената, током којих је анализиран утицај белог лука на вискозност крви, укратко се може одредити: ако се бели лук у току неког временског периода, може се очекивати повећање нивоа расипања тромба на 50%. Поред способствования ресорпција крвних угрушака у крви, бели лук такође не даје материја се повећати и уплотняться, а то значи да се формира угрушака.

Свакодневно једите заједно са храном 2-3 чена белог лука. То помаже да се смањи крвни притисак, чишћење судова од атеросклеротических наслага, јачање њихове зидове и спречавање проширених вена, итд

Нека основна правила исхране

  • Месо би требало да буде дају предност ниским садржајем сорти, вареным или тушеным.
  • Једите јогурт са ниским садржајем масти и шећера.
  • При избору сира и дајте предност сува оценама, ограничьтесь 30-60 г не више од 3 пута недељно.
  • Дајте предност воће, поврће. Ове намирнице су богате калијумом и влакнима.
  • Повећање калијума у свакодневној исхрани – један од начина за постизање воде-со равнотеже. Целулозе делује као "домар", уклањање отпадних материја и спречава затвор. Она је чисти тело, дружење са производима дељење, и уклања уз помоћ апсорбује течности. Производи биљног порекла садрже велику количину дијететских влакана, али само у случају, ако они нису били индустријску прераду.
  • Једите хлеб од пшеничног брашна, гриза.
  • Смањите унос животињских масти, шећера, соли.
  • За кување, користите посуђе, што омогућава да се кува без кулинарске масти.
  • Ако је потребно, додајте биљно уље уместо путера.
  • Никада не кувајте на већ сте користили раније мастима.
  • Мајонез провести штедљиво или ограничи своју потрошњу на минимум, ако не можете да га се одрекне у потпуности.
  • Избегавајте конзумирање слаткиша после оброка и у паузама између оброка.
  • Пијте дневно по 6-8 чаша течности. При мањој потрошњи у ткивима настају загушења.
  • Пијте воду у малим гутљајима током дана мало по мало. Запамтите да је свеже воће и поврће садржи велике количине воде и при употреби их за храну у извесној мери задовољава и потребу тела у течности.
  • Испред главног оброка (20-30 минута), пити чашу хладне воде.
  • Не пијте док једе (ако без пиће може да уради немогуће, пијте веома споро и у малим гутљајима, сокови).
  • Свакако пијте воду пре и после вежбања.
17.09.2018