Третман варикоза стопала код куће

Дијагноза проширене вене збуњује било ког пацијента. На крају крајева, то је болест доводи не само до пластичног недостатака и бола, али и до озбиљних компликација. Али ако се држимо за третман, без покретања болест, проблем се може превазићи чак и у кућним условима. Следећи предлог упутства, која предвиђа свеобухватан приступ у лечењу варикоза, успети да заустави негативан процес, па чак и враћање функционалност судова.

проширене вене

Већ са појавом првих назнака варикоза, морамо се запитати, како би се избегле негативне процеса. Али, чак и када се појави светао симптоматики варикоза и након одржавања хируршке или ласерска терапија не треба заборавити да је ова болест веома подмукла и у сваком тренутку може дати о себи знате рецидивами и компликацијама. Заборавити о себи, ова патологија сигурно неће дозволити. Дакле, када видите да је проширених вена доњих екстремитета третман код куће треба спроводити редовно. Да не губите време у потрази за погодним народних рецепата или чудодейственных средстава, предлажемо да се искористи детаљним упутством, у којој је узети у обзир све стране интегрисани приступ на кућну терапију. Дакле, не раздумываем, са чега и када да почне, а внедряем у живот понуђену шему.

Корак 1. Дијета

Почне лечење у кућним условима када варикозе ноге ће морати да управо са корекцију исхране.

Храна за болести крвних судова

Овај метод прогања истовремено неколико циљева:

  • јачање зидова крвних судова;
  • побољшати проток крви;
  • подесите ниво холестерола;
  • добили ослободити од вишка тежине;
  • подесите столицу.

Из исхране јединствено очишћени производе штетне за крвних судова, на које се односи све дебело, димљени, маринованное, слано, као и пића са садржајем кофеина и алкохола.

Боље заситити исхрани оним што воле судове, и производе, улучшающими крвоток. Пре свега, то је лимун, парадајз и шипак, јер садрже витамин Ц. Додајте намирнице богате витамином Е – морате волети зелени лук, јаја, махунарке и јетру. Витамин П дати грејпфрут, црна рибизла и ораси, а бакар – морски плодови.

Дефинитивно ће морати да се отараси вишка килограма. На крају крајева, сваки вишак килограма даје већи три пута оптерећење на болесне ноге. Овде ће доћи у помоћ добила храна, уравнотежен.

Не на последњем месту су и проблеми са радом црева. Добили ослободити од опстипације помоћи влакана у облику житарица и поврћа, као и млечни производи.

Будите сигурни да обратите пажњу и режим употребе течности. Дневна потрошња не би требало да буде испод 1,5 литра. То је довољан унос течности регулише вискозност крви и спречава појаву надутости.

Корак 2. Режим дана

Када варикозе вена на ногама лечење у кућним условима предвиђа поштовање одређеног режима дана.

Промена положаја тела ујутру

Ујутру не журите вскакивать са кревета. Дајте судова да се прилагоди промени положаја тела. За овај процес вставания из кревета би требало да, као минимум, 5 – 10 минута. Право у кревет направите колико вежби:

  • кружним покретима у колену;
  • бенд и исправити стопала;
  • или савијати ноге у коленима и кука, глатко клизи петама на постељина;
  • подигните ноге и руке, и схаке их.

Уз помоћ таквог третмана гимнастике може да спречи појаву надутости, јер се активира лимфоток, и побољшава проток крви кроз убрзање протока крви. Такве вежбе пожељно је да се понови и у вечерњим сатима, након напорног дана.

У време одмора, као ноћ и дан ставите ноге на узвишење. За то може да подигне један крај кревета, или користите ваљак, јастука. У таквом положају одлив крви у стационарном стању да се дешава много лакше.

Дан пазите на положај ногу. Одустати седење, стављајући нога на ногу. Ако је рад повезан са дугим проналажење у седећем положају, правите паузе, током које можете да урадите неколико једноставних вежби. Током принудне хода уз степенице или кабинетам све покрете радите у убрзаном темпу, да растера крв и да судови раде.

Када је рад повезан са трајно боравак на ногама, изаберите удобне ципеле од природних материјала и на ниском петом. Повремено наћи могућност да седне, да дају ноге одмор. Још је боље да се легне и да се подигне ноге изнад срца. Овај метод ће обезбедити одлив крви.

Корак 3. Живот у покрету

Један од разлога за развој варикозной болести уско повезана са малоподвижным начин живота. Управо недостатак моторне активности доводи до стагнације крви и, као последица тога, до проблема са венами.

Живот у покрету

Дакле, болестан варикозом вена на ногама лечење у кућним условима препоручују допунити лековитог гимнастикой. Комплекс обично укључује једноставне вежбе за ноге:

  • подигне на прстима или петама;
  • ротација и кретања у стране у стопалима;
  • бицикл;
  • симулација хода;
  • повратне увијање са вытягиванием ноге;
  • махи ногама;
  • вибрациони вежбе;
  • ходање.

Забрањено учинити дубоке трбушњаке, вежбе, у вези са скоковима или махање од ногу. Понавља комплекс за болесне ноге два пута дневно.

Многи пацијенти, учење о проблемима са венами, почињу да заштити стопала и у потпуности одбијају од спорта. Такав приступ је у основи не прави. Спорт не само да је дозвољен, она вам је потребна када варикозе. Главна ствар је да одаберете праву врсту спортске активности.

Дефинитивно, када проширених вена доњих екстремитета третман код куће је најбоље урадити у води. Пливање, водени аеробик, терапијске вежбе у води савршено помаже да се носи са болешћу. Али не свако има прилику да се укључе у води.

Занимање у води

третман варикоза

Дакле, требало би да обрате пажњу на довело тренинга. Идеални и велопрогулки, и настава на стационарном бициклу. А то је од тешке или атлетика, тренинг снаге са теским тезинама ће морати да одустане. Штавише, ово правило се односи и на жене и на мушкарце.

Али пацијенти после напорног дана једноставно одбијају од моторне активности. Они воле пасиван одмор. Али дугорочно непокретност – није најбоље решење проблема са венами.

Ако осећате умор, после кратког одмора идите на пешую шетњу. Ходање помаже да растера крв и очисти едем. Штавише, такве шетње – то је идеално решење за људе са вишком тежине, са проблемима зглобова, кичме, који није пожељно да се баве активним спортом.

Корак 4. Хигијена и процедуре, физиотерапија

Ноге, погођеним варикозом, захтевају посебан приступ у погледу хигијенско одржавање. Сада јутарње и вечерње хигијенске процедуре ће укључити обавезно прање ногу. Чак и ако нема купатило или туш, перите ноге у нормалном карлице.

Нега стопала

Одустати од узимања превише вруће каде – судови не воле високе температуре. Из истог разлога болестан забрањено да присуствују сауне, парне купке и соларијум.

А ево контрастне туш – то је одлично решење. Такав приступ када варикозе ноге – приступачан начин за лечење у кућним условима. Обливайте ноге, наизменично топлу и хладну воду. То ће омогућити не само да се интензивира проток крви, али и да тренира болесни судове, довести их у тон.

Није лош и масажа у кућним условима. Јасно, боље је да се такав поступак се спроводи у оквиру специјализоване медицинске клинике. Али, чак и селф-масажа добро убрзава крв. Вежбајте такве манипулације пре или после одржавања здравственог гимнастике, третмана вода.

Вода – то је још један савршен метод лечења у кућним условима варикоза вена на ногама. Овде се може приписати:

  • подводни масажа, за које можете да користите туш;
  • купке са биљем, игле, јабука јабуковача сирће;
  • Купање – поступак помоћу жуте и беле скипидара;
  • хидромасажни, у којој треба масирати у фазама стопала, потколенице, бутине, свакодневно мења зони утицаја;
  • претакање хладном водом.

Не заборавите и о чистоћи, рубље, ципеле. Чарапе, чарапе треба да се мења свакодневно. Потпуно одустати од ношења обуће и доњи веш од синтетичких материјала, не пропустите ваздух и изазивају појачано знојење.

Корак 5. Посебан рубље

Компрессионная терапија – важна компонента интегрисаног лечење варикоза. Њена ефикасност доказана лекари још на почетку 20.века.

Посебан рубље

Данас проблема са избором анти-варикозного дресу нема. У зависности од локације патологије може да покупи чарапе или камашне, хеланке или колена чарапе против варикоза. Такав веш ствара компрессионный ефекат, због којих погођеним вене су стално на опрезу.

Међутим, морати да се консултује са својим лекаром о потребном степену компресије, као и да се упознају са правилима ношење и негу тако постељине:

  1. Носите компрессионный трикотажа, не диже из кревета, док су ноге још увек нису успели да постану велики, а вене заполниться велике количине крви.
  2. Након хигијенске процедуре одмах не носите целебное рубље. Лезите и повуците ноге горе. У том положају леже око 10 минута. И тек након тога може да се стави на своје чарапе или колена чарапе.
  3. Извадите рубље наопачке, доводећи га рукама. Пажљиво ставите ногу у оквиру за продубљивање и правилно уклопити пету.
  4. Ширење производ, равномерно дистрибуира на нози. Покушајте да не перекручивать и да не повуче конопац рубље. Повуци места где су се појавиле боре.

За људе којима је тешко да сами хокус сличне манипулације, постоје посебни уређаји, који помажу да се правилно стави на компрессионный дрес.

Корак 6. Медикаментозные помоћници

Одмах подсетимо се да је било лекови мора да именује лекара. Кућни експерименти са познатим средствима и препаратима, стечене на основу позитивних мишљења познаника, може само погоршати ситуацију.

Масти и пилула за лечење крвних судова

Такође, треба да схвате да је већина лекова не може да се отклони узрок варикозной болести, а само чисто негативну симптоматику због бола, анти-инфламаторних, тонизирующих квалитете.

Обично када варикозе за кућно лечење прописује:

  1. Средства повећавају тонус вена и побољшавају проток крви.
  2. Дезагреганты, смањују вискозност и згрушавање крви.
  3. Анти-инфламаторни лекови нестероидной групе, која је прописана у обострениях болести за смањење упале и бола, надутости.
  4. Антиоксиданси, нормализующие метаболизам липида и енергетске процесе. Ова група лекова се односи витамин Е капсуле.
  5. Лекови са садржајем энзимов, који су неопходни за активирање имуног одбране и расипања угрушака.
  6. Антикоагуланси за превенцију тромбообразования.

Селекцијом лекова, лечења треба да се ангажује лекар, упркос чињеници да су сви ови лекови се продају без рецепта.

Корак 7. Традиционални рецепти

вежбе против варикоза

Не треба одустати и од народних метода лечења. Многи од њих су проверени временом и, заиста помажу пацијентима.

Биље у варикозной болести

Обратите пажњу на:

  • лековита облоге са каланцхое, купус, лист чичак, алое;
  • кућни масти са белим луком, одуванчиком, са мешавином траве;
  • тинктуре са сиренью, пелина, пупољци хмеља, коњске каштаном, березовыми бубрезима, крапивой;
  • чорбе и чајеви за људску унутра са клевером луговым и низом, брусникой, земляникой и малиной, мајка-и-мог маћеха и календулой, мелиссом, лимонником и хавтхорн.

Посебно популаран међу болесне варикозом су рецепти са јабука јабуковача сирћета.

Корак 8. Од чега ће морати да одустане

Не заборавите да проширене вене се захтева да преиспитају своје навике. Први непријатељима судова на ногама су:

  • високе потпетице и незгодно ципеле;
  • алкохол и никотин;
  • дизање тегова и преоптерећења доњих екстремитета;
  • скакање и трчање;
  • дуг боравак у статичку положају и на ногама;
  • уске и давящая одећа;
  • гојазност и преједање;
  • употреба слане и масне хране;
  • узимање хормонске лекове.

Дакле, ради лечења варикоза куће, неопходно је да се одрекне такве навике, које су у стању да поништи све напоре.

23.09.2019